RYG HOLD

Indholdet af rygtræningsforløb i vores klinik baseres på forskningsviden og anbefalinger fra Sundhedsnationale kliniske retningslinjer for behandling af rygsmerter. Dette giver os muligheden til at strukturere og afpasse træningsprogrammet efter patientens problematik. Derfor kører vi simultant flere ryghold på forskellige niveauer.

Træningsforløb

  • 10 uger med 2 sessioner/uge
  • Den første session handler om teori, hvor patienten introduceres i hvad rygsmerten er og behandlingsmuligheder
  • Vejledet rygtræning 2 x ugentlig, herunder anvendes den sidste session til slut test på forløbet

Patientens forløb i klinikken

Inden patienten starter på selve holdet skal patienten til undersøgelse, hvor ved anamnese og kropsundersøgelse etablerer en baseline for patientens start. Sådan kan vi sammen se trænings effekt på patientens krop.

Patientuddannelse

Det er også målet for patientuddannelsen at forsyne patienten med al information, der gør ham/hende i stand til selve at fortsætte træningen efter forløbets slut på klinikken.

Få deltagere sikrer en tæt dialog med instruktøren
Kontakt os for at finde holdet til dig
Træningen bliver tilpasset dit niveau

RYG HOLD

Mandag: 12.00 – 12.45 og 16.00 – 16.45
Onsdag: 11.00 – 11.45 og 17.00 – 17.45

Pris pr. gang med henvisning fra lægen:

125,94

Pris pr. gang uden henvisning fra lægen:

210,-

Susanne fortæller om forløb på ryghold:

Da jeg først kom i klinikken havde jeg lænderygsmerter, følte jeg mig træt i lænden og kun kunne gå korte ture.

Under rygholdsforløbet kunne jeg mærke, at alt (øvelser, rytme, hårdsværdsgrad, teknik) har passet til mig og mit tempo. Der var hele tiden løbende rigtig gode tilretninger og forklaringer.

Jeg har fået alt hjælp på højt niveau, meget og mange motiverende pep-talks og anerkendelse af min indsats.

Nu ved slut af rygholdforløb kan jeg gå længere ture og føler jeg mindre træt i lænden, selvom det stadig gør en del ondt. Træningen har bestemt lettet og løsnet min ryg. I forbindelse med klinikkens behandling -og træningsmiljø, samt personale har jeg altid oplevet stor venlighed, imødekommenhed, høj energi og højt humør.

Det var en fornøjelse at komme i klinikken.